Cursus: zeker in het zadel, dan zit je goed.
dec 31
Herken jij jezelf hierin?
•Je wilt fijn rijden in trainingen en/of op wedstrijd.
•Je wilt graag jezelf wat zekerder voelen. Je merkt dat je soms wat gespannen, onzeker of zenuwachtig kunt zijn. Bijv. tijdens het rijden van een wedstrijd.
•Je wilt meer focus. Je merkt dat je soms wat afwachtend rijdt, niet goed durft of angstig bent.
•Je wilt graag optimaal presteren met je paard.
Wanneer je één of meerdere punten herkent en als je hier iets aan wilt doen, dan zou je deze cursus kunnen volgen.

Volg 4 weken lang deze cursus. Volg 1 ruitertraining live en krijg elke week toegang tot een nieuwe online module.

“Zeker in het zadel, dan zit je goed.”

Deze cursus bestaat uit 4 modules waarbij je 5 mentale vaardigheden traint. Deze vaardigheden zijn er op gericht om jezelf en de interactie/het contact met je paard te verbeteren.

We trainen:

• Controle over spanning.
• Ademhalingstechnieken.
• Doelen stellen.
• Je goed focussen.
• En positief denken.

Hoe werk het?
De cursus die je volgt duurt 4 weken. In die 4 weken werk je 4 modules uit.
module 1 volg je in de praktijk met jouw paard tijdens een ruitertraining van mij. Je ontvangt ook een map met daarin het werkboek van module 1.
Module 2, 3 en 4 werk je zelfstandig (online) uit.

We spreken een startdatum af. Op deze datum volg je tijdens een ruitertraining van mij module 1. Module 2, 3 en 4 ontvang je de weken erop via een e-mail. Deze modules werk je zelfstandig uit.

De onderwerpen van de 4 modules zijn:
• Module 1: controle over spanning en ademhaling. Deze werken we dus samen uit.
• Module 2: doelen stellen. Theorie en opdrachten uit je werkboek werk je zelfstandig uit.
• Module 3: aandacht en focus. Theorie en opdrachten uit je werkboek werk je zelfstandig uit.
• Module 4: positieve mind- set. Theorie en opdrachten uit je werkboek werk je zelfstandig uit.

De cursus is stapsgewijs uitgeschreven, de modules volgen elkaar logischerwijs op. Iedere module bestaat uit een werkboek. In het werkboek vind je een theoretische uitleg met daarbij vragen en opdrachten. De opdrachten kun je heel praktisch uitvoeren in de praktijk bij jouw paard. Het werkboek helpt je aan de hand van de theorie, vragen en opdrachten inzicht te krijgen in jouw spanning, doelen te stellen welke voor jou werken en om optimale concentratie te vinden.

Het niveau is niet belangrijk, inzet en motivatie wel. De cursus vraagt tijd en aandacht om de stof eigen te maken en de opdrachten uit te werken. Minimaal 1 keer in de week uitvoering geven in de praktijk (dus tijdens een training met je paard) aan een module is het minimum.


Speciale bonus aanbieding, deze is geldig tot eind dit jaar! Investering in deze cursus is € 95,-
Stuur mij een mail als je een startdatum wilt overleggen of voor overige vragen.
Let op! ik geef ruitertrainingen in de omgeving van Breda. Andere locaties gaan in overleg.

Aanmelden

Locatie